MD, CD, グライコ◯◯の違いメモ

3つの炭水化物サプリの違いがよくわからなかったので調べてみた。

あまり意識して使い分ける必要は無さそう。

MD

マルトデキストリン。

消化吸収が早いため、トレーニング中、後に適す。

血糖値は急に上がる。トレ中後以外の摂取はなるべく避けたほうがいいかも。

バルクスポーツ MD 2kg ノンフレーバー

 CD

クラスターデキストリン、CCDとも←この2つはグリコの商標っぽい。

消化吸収が緩やかなため、有酸素運動とか長時間運動の際の摂取に適す。

血糖値はゆるやかに上がる。基本はトレ前の摂取かな。

MDと一緒に摂取することもあり。

バルクスポーツ CD 2kg ノンフレーバー

グリコ パワープロダクション CCD エネルギー&水分補給 ハイポトニック粉末ドリンク 大袋 10リットル用 900g

グライコ◯◯

グライコフューズ、グライコSRなどの商品がある。商標上の理由だけでCDと同じ？

消化吸収が緩やかなため、有酸素運動とか長時間運動の際の摂取に適す。

血糖値はゆるやかに上がる。基本はトレ前の摂取かな。

MDと一緒に摂取することも。

グライコSR　2000ｇ

グライコフューズ1680ｇ 60回分 (Glycofuse 60 Servings) (レモンアイス) [並行輸入品]